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【画像】コロチキ西野痩せた方法がすごい！筋トレや食事の内容を調査！

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お笑いコンビのコロコロチキチキペッパーズの西野さんが痩せて筋肉マンになっています！

コロチキの西野さんの痩せた方法や食事内容にも注目されています。

今回は、コロチキ西野さんについて・・・

  • 激やせムキムキに！
  • 痩せた方法は？
  • 筋トレ内容
  • 食事内容は？
  • ダイエット前後の画像比較

こちらをまとめてみました。

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Contents
  1. コロチキ西野が激やせムキムキに！
  2. コロチキ西野の痩せた方法は？
  3. コロチキ西野の筋トレ内容
  4. コロチキ西野の食事内容は？
  5. ダイエット前後の画像比較
  6. まとめ

コロチキ西野が激やせムキムキに！

コロコロチキチキペッパーズの西野創人（にしのそうと）さんが、激やせしてムキムキになっています。

コロチキ西野さんは、以前は少しぽっちゃりで年齢相応の体型のイメージがありましたが、痩せて別人のような姿になっていました。

コロチキ西野さんの顔も、以前より小顔になっている印象を受けますよね。

コロチキ西野さんは、鍛えた筋肉の美しさを競う「フィジーク」の大会への出場し、優勝することを目標にしています。

フィジークとは、バランスの取れたアスリート体型を評価する大会で、コロチキ西野さんはこのフィジークを目指してダイエットしたことが明らかになっています。

ネットでの反響も良い評判が多く、コロチキ西野さん対して「すごい」「モチベーションが上がる」などの肯定的な声が多く見られています。

ダイエット前とは顔つきもすっかり変わってしまったコロチキ西野さんですが、どのようにして痩せたのでしょうか？

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コロチキ西野の痩せた方法は？

コロコロチキチキペッパーズの西野さんが痩せた方法は、筋トレと食事改善が中心です。

コロチキ西野さんは、ダイエットを始めてからマイナス20kg減量しています。

このことから、コロチキ西野さんがダイエットに対して凄まじい覚悟があり、努力もしていることがわかりますよね。

ダイエットを始めてからこれまでに、コロチキ西野さんには大きなリバウンドが見られた報告はありません。

コロチキ西野さんは、着々とダイエットに成功し、新たな肉体で生活されています。

コロチキ西野さんが、どんな厳しい筋トレや食事制限をしていたのか、追って確認していきたいと思います。

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コロチキ西野の筋トレ内容

コロコロチキチキペッパーズの西野さんの筋トレ内容は、ジムでの習慣的なパーソナルトレーニングです。

コロチキ西野さんは、まずは背中を中心に筋トレしていました。

コロチキ西野さんは、ジムでベンチプレスやダンベルなどを使い、トレーナーと二人三脚で本格的なダイエットをしている様子です。

コロチキ西野さんはダイエット効果で顔も痩せており、以前の丸々した雰囲気のコロチキ西野さんは、今はいません。

トレーニングを妥協した日も一切ないというコロチキ西野さん。

楽しくダイエットを継続できる秘訣を、聞いてみたいですよね。

トレーニングは継続されているコロチキ西野さんですが、食事内容は厳しい制限があるのでしょうか？

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コロチキ西野の食事内容は？

コロコロチキチキペッパーズの西野さんの食事内容は、脂肪がつきにくい食事です。

コロチキ西野さんは、自炊を中心にオクラや山芋とろろなどのネバネバ系やキノコ系を食べるなど、野菜中心でカロリーを制限した食事をしていました。

どうしても夜におなかが空いてしまう時も、冷凍オクラをレンジで解凍して食べていたとのことです。

オクラはたくさん食べても低カロリーということから、コロチキ西野さんは空腹を満たすことをオクラに頼ったりしてダイエットしています。

コロチキ西野さんの1週間の食事内容を見ると、淡白な食事でヘルシーです。

食事のメインディッシュには鶏肉や魚の刺身、ゆで野菜系と玄米や納豆などが並んでいました。

コロチキ西野さんのおすすめは、美味しくて低カロリーなセブンイレブンの「鶏むね肉とブロッコリー」です。

身体が甘いものを欲した時には、安納芋味のするプロテインやバナナを食べていました。

西野さんの食事をみると、脂肪を抑える食事がポイントで、白米より玄米、そして野菜中心で油ものは控えていた印象がありました。

いずれも、コロチキ西野さんは美味しく食事して間食もして、空腹を我慢するようなシーンは見られませんでした。

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ダイエット前後の画像比較

コロコロチキチキペッパーズの西野さんのダイエット前後の画像を比較すると、ほぼ別人です。

特にお腹まわりに以前の姿とは一目瞭然の差が生まれ、引き締まっています。

パッと見ただけでも、痩せて筋肉をほどよくつけてからは、笑顔にも自信があるように感じられますよね。

コロチキ西野さんは、ダイエットでの肉体改造に成功しましたね。

「想像の200倍すごかった」「心なしか顔もイケメンに」

引用元：j-cast

さらに、もともと心がイケメンだと言われているコロチキ西野さんですが、顔もイケメンになったことも話題になっていました。

コロチキ西野さんは、マイナス10kg、マイナス20kgと努力を重ねて徐々に減量していっています。

かっこよくなることには、美容整形やファッションを工夫するなども大切です。

しかし、コロチキ西野さんのダイエットの影響で、減量という土台が大切だと改めて確信したという方が多くいることも判明しました。

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まとめ

コロチキ西野さんの痩せた方法はすごいです！

コロチキ西野さんのダイエットの秘訣は、ひとつはパーソナルトレーニングの継続です。

そして食事制限はせず、食事の内容をヘルシーにして楽しく美味しく食べていました。

近づいてきた「フィジーク」の大会での、コロチキ西野さんの好成績を期待したいですね！

 

 

 

 

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